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今回は、リバウンドありきの糖質制限やカロリー制限、ファスティングをなぜやめられないのか、その秘密についてお伝えしていきます。 【多くの人が陥る罠とは】 突然ですが下記の２つのうち、あなたならどちらを選びますか？ １か月１キロペースで落として...

あきねっこ 50代からのダイエットを卒業させる専門家1986年12月25日生まれ。大阪在住。ルーツは神戸、熊本、長崎。臨床栄養医学指導士 ダイエットの「成功」ではなくダイエットを「卒業」して、この先の何十年を心身ともに健康的で思いっきり幸せに生きる...